ไม่มีเข็มขัดสีดำในการตื่นนอน

มาเจอกับเช้าในสมัยใหม่กัน ตื่นตอนเจ็ดโมง บันทึกความคิด: สามรายการ หยดเป็นจุด ออกกำลังกายมาหนึ่งชั่วโมง ซึ่งเริ่มรู้สึกเหมือนกวาดน้ำทะเลด้วยไม้กวาด ดูนาฬิกาอัจฉริยะที่จะให้คะแนนการหายใจของคุณ วิตามิน: สี่อย่าง บางทีสิบอย่าง อันหนึ่งมีรสชาติแย่มาก โยเกิร์ตกับเบอร์รี่เป็นอาหารเช้า ไม่ถึงแปดโมง คุณได้ทำเพื่อสุขภาพของตัวเองมากกว่าที่ปู่ย่าตายายของคุณทำได้ในสิบปี และคุณเหนื่อย และค่อนข้างตกหลังในการเริ่มต้นวันของคุณจริงๆ

ทุกสิ่งเหล่านี้สามารถเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณได้ แต่เมื่อรวมมันเข้าด้วยกัน มันก็กลายเป็นอย่างหนึ่ง: โปรแกรม ลำดับที่ต่อเนื่อง ระดับ และอุปกรณ์ เสื่อที่ดีกว่า แอปที่เงียบกว่า วิดีโอเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาปวดหลังส่วนล่าง สันติภาพจิตใจกลายเป็นสิ่งที่คุณสามารถซื้อได้ และมีอุตสาหกรรมทั้งระบบพร้อมจะขายคุณ ระดับถัดไป ยกแต่ระดับที่แล้วลดคุณค่าลง

เว็บไซต์นี้ใช้ชื่อจากคำเก่าแก่ที่หมายถึงการตื่นสติ ถ้าคุณค้นหาคำนั้น คุณจะพบมันติดอยู่ท่ามกลางสตูดิโยคะ แบรนด์เวลเนส และเอสเซนเชียลออยล์ นั่นเป็นความสับสนที่สมควร เพราะพวกมันฟังดูเหมือนว่ากำลังขายสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ การตื่นสติไม่ใช่รูทีนที่คุณทำเสร็จแล้ว และไม่มีใครมอบเข็มขัดให้คุณเพราะนั่น มันปรากฏขึ้นมาตรงกลางบ่ายธรรมดา เมื่อคุณจริงๆ สังเกตเห็นคนที่คุณกำลังพูดคุยกับเขา หรือแสงสว่างบนน้ำ หรือข้อเท็จจริงที่ว่าคุณมีความสุขและไม่ได้วางแผนไว้ เราทั้งหมดเคยซื้ออุปกรณ์สำหรับเวอร์ชันของตัวเองที่เรากำลังจะกลายเป็น อุปกรณ์นั้นยังคงอยู่ในตู้เสื้อผ้า เวอร์ชันนั้นยังคงกำลังจะมาถึง

Choose Well มาลงเอยที่คำถามง่ายๆ อย่างหนึ่ง: คุณอยู่ที่นี่เพื่อช่วงเวลานี้อย่างแท้จริง หรือว่าคุณกำลังจัดการมัน? รูทีนสามารถสนับสนุนชีวิตได้ แต่มันแทนที่ชีวิตไม่ได้ ในทันทีที่คุณเริ่มจัดการช่วงเวลาให้มีความหมาย คุณก็มักจะทำลายมันไปแล้ว

ลองทำแบบนี้ก่อนวันอาทิตย์: ข้ามขั้นตอนหนึ่งในรูทีนใดๆ ที่คุณสร้างขึ้น อย่าทำมันเพื่อให้ตัวเองได้พักผ่อน ทำมันเพื่อดูว่าคุณจะรู้สึกขาดมันหรือไม่ ใช้เวลาสิบนาทีนั้นกับสิ่งที่ไม่สามารถวัดได้: กาแฟบนบันได ไม่มีแอป ไม่มีบันทึก ไม่มีลำดับที่ต่อเนื่อง ถ้าสิ่งดีๆ ปรากฏขึ้นมา อย่าจดไว้ เพียงแค่สังเกตเห็น นั่นคือการปฏิบัติทั้งหมด และไม่มีระดับถัดไป